Gym direct - Durée : 60 min
Présentateur : Sandrine Arcizet
Gym Direct est la seule émission du PAF qui réveille vos muscles ! Gym Direct est un cours de gym distrayant, rythmé et pédagogique. Sandrine Arcizet vous propose des exercices de renforcement musculaire visant l'ensemble du corps, avec des échauffements en début de séance, des explications tout au long de l'émission et les indispensables étirements. Enfin, le dernier dimanche de chaque mois, Sandrine vous fait découvrir une activité Fitness ou danse , en apprenant les techniques de base
